Door het beoefenen van Qigong laat je Qi – levensenergie – stromen, sturen en vermenigvuldigen. Dit gebeurt door het vloeiend, intern onbelemmerd, uitvoeren van de beweging en ademhaling. Qigong kan je rust, balans en energie brengen. De oefeningen worden doorgaans staand uitgevoerd.
De les begint met een stiltemeditatie en warming-up. Er worden verschillende qigong vormen geleerd en beoefend. Elke vorm heeft namelijk zijn eigen kenmerken en uitwerking.
De les wordt verzorgd door Lely Oei, Coaching, Training & Tai Chi