In deze workshop gaan we ondervinden op welke manieren muziek, en natuurlijk zingen in het bijzonder, ontspannend en verzachtend kan werken bij alle vormen van (chronische) pijn.

We gaan ontspannen, ademen, luisteren naar muziek en uiteraard ook veel zelf zingen voor lijf en leden. De workshop start met de Latifa Meditatie, een geleide meditatie die je snel uit je hoofd en in je lijf brengt met vragen als ‘wat heb ik nu te aanvaarden’ en ‘wat kan ik nu loslaten?’

Hester is een ervaren en bevlogen zangdocent, zie ook hesterdam.nl. Parkeren kan gratis op loopafstand, mail me voor info.

Aanmelden (verplicht) & info: info@hesterdam.nl