In deze jaartraining begeleiden we deelnemers die graag meer connectie willen voelen met zichzelf, omdat ze niet goed weten wie ze zijn of niet geleerd hebben zichzelf te mogen zijn. Die vaak in hun hoofd zitten en het heel spannend vinden om in hun lichaam te zakken.

Ook al hebben je ouders hun best gedaan, en waren ze fysiek aanwezig, emotioneel heb je dingen gemist. Het niet kunnen hebben van of praten over emoties is traumatiserend. Dit heeft veel effect op je lichaam en latere leven. Je kunt deze pijn niet helen door het bij een ander te halen. Dit kan wel door naar je eigen pijn te kijken en erbij aanwezig te durven blijven.

Wat gaan we doen?

Je lichaam laten voelen dat het veilig is en er een liefdevolle relatie mee opbouwen. Dat is wat we gaan ervaren tijdens deze jaartraining. Waarbij alles van jou er mag zijn, zodat er innerlijke veiligheid en vertrouwen kan ontstaan. We gaan dit vooral voelen en ervaren via lichaamsgerichte oefeningen (ook in contact met anderen), geleide meditaties, ademhaling en opstellingen. Daarnaast ontvang je handvatten en praktische tools om het geleerde ook in de praktijk toe te passen.

Voor wie en waarom?
Spreken de volgende punten je aan? Dan is deze jaartraining echt iets voor jou:

·        Verbinding voelen met je hart en buik/intuïtie;

·        Jezelf openstellen en leren uiten van je emoties en behoeften;

·        Steviger in en bij jezelf kunnen blijven in contact met een ander:

·        Strengheid naar jezelf vervangen door zachtheid;

·        Balans brengen tussen geven en ontvangen, grenzen aangeven; ontspannen van je zenuwstelsel.

Data: 2 oktober, 6 november, 11 december 2026, 15 januari, 12 februari, 12 maart, 16 april,  4 mei, 11 juni en 9 juli 2027

Er is plaats voor 8 deelnemers.
Trainer: Michelle McLeary (zie www.michellemcleary.nl) Assistent trainer: Mirjam Zinn